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Ratgeber
Benimmregeln für die Sauna Man darf beim Betreten auch ruhig grüssen, selbst wenn man nackt ist. Wichtig: Nehmen Sie zwei Tücher mit, empfiehlt der Saunameister Rolf Piper. Er hat schon gegen 7'500 Saunameister in Deutschland, der Schweiz und Österreich ausgebildet. Ein Tuch ist zum Abtrocknen, das andere zum Draufsitzen oder Liegen. Dabei achtet man darauf, auf welche Seite des Tuches man sich gesetzt hat. Geht der Saunameister auch ins Dampfbad nimmt er ein drittes Tuch, einzig zum Draufsetzen mit. Aufguss macht der Saunameister In vielen Saunas hat es einen Kübel mit Kelle für den Aufguss. Der Aufguss ist aber Sache des Saunameisters, davon sollte man als Saunabesucher tunlichst lassen.
Gast am Mittag
Die Kunst des Weglassens Welche Fehler sollten wir unbedingt vermeiden? Und warum ist das Streichen unnötiger Dinge oft die klügste Entscheidung? Bestsellerautor Rolf Dobelli ist Gast in der Sendung «Gast am Mittag» und präsentiert aus seinem neuen Buch «Die Not-To-Do-Liste» 52 praktische Wege, unser Leben zu entrümpeln – und lebenswerter zu machen. Das neue Jahr ist der perfekte Moment, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Bestsellerautor Rolf Dobelli liefert in seinem neuen Buch «52 Wege, die grössten Lebensfehler zu vermeiden» und gibt konkrete Tipps, wie das Jahr 2025 nicht nur produktiver, sondern auch entspannter wird. Im Gespräch mit SRF 1 Moderator Adrian Küpfer erklärt er, warum kluge Lebensentscheidungen oft mit dem bewussten Nein-Sagen beginnen und wie wir durch gezieltes Weglassen Raum für das wirklich Wichtige schaffen. Eine inspirierende Starthilfe für alle, die das neue Jahr aufgeräumt und klar beginnen möchten.